课程目标
本课程设计是以初学者为主要对象。其内容主要围绕陈式太极拳基本技术进行教学和讲解。通过课程内容的系统学习，使学习者能够基本了解和掌握陈式太极拳拳法理论和技法演练及应用。
太極拳班和太極劍班,著裝和鞋以輕便舒適為主.
兩班均需學習；太極站樁、金雞獨立樁、左右前踢、防禦動作結合運氣等基本功.並需練習套路和氣沉丹田等...
课程设计原则
首先对陈式太极拳常用手法、步法、身法、肘法、腿法、眼法等技术进行学习，然后学习陈式太极拳“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠“八法技术的基本形态和应用范例。最后通过学习陈式太极拳-单势动作，循序渐进，将所学技术应用于整套动作演练当中。